7.9 km | 01:11:53 | 09:03/km日期: 2024-03-20 19:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 54.9
Pace: 07'29" / 06'43" / 08'41" / 09'39" / 13'34" / 11'29" / 05'58" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+07'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+05'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+02'58") | 933 / 7933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'43" | 00:14'12" |
| 3 | 08'41" | 00:22'53" |
| 4 | 09'39" | 00:32'32" |
| 5 | 13'34" | 00:46'06" |
| 6 | 11'29" | 00:57'35" |
| 7 | 05'58" | 01:03'33" |
| 7.9 | 08'56" | 01:11'54" |
留言 
展開計圈分析
