5.0 km | 00:32:54 | 06:33/km日期: 2024-03-28 20:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'15" / 06'45" / 07'08" / 06'35" / 05'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.02 km 
Nike Tempo Next % 累積 :
2723.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'45" | 00:13'00" |
| 3 | 07'08" | 00:20'08" |
| 4 | 06'35" | 00:26'43" |
| 5 | 05'51" | 00:32'34" |
| 5.0 | 06'09" | 00:32'39" |
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