4.0 km | 00:21:58 | 05:29/km日期: 2024-03-20 21:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 06'02" / 06'36" / 05'04" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.47 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'36" | 00:12'38" |
| 3 | 05'04" | 00:17'42" |
| 4 | 05'43" | 00:23'25" |
| 4.0 | 06'44" | 00:23'27" |
留言 
