5.0 km | 00:34:55 | 06:55/km日期: 2024-03-20 18:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 07'21" / 06'43" / 06'56" / 06'49" / 06'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'23") | 307 / 4307 |
| 6 | | 06'42" | 733 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.23 km 
hoka cliff 累積 :
503.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'43" | 00:14'04" |
| 3 | 06'56" | 00:21'00" |
| 4 | 06'49" | 00:27'49" |
| 5 | 06'50" | 00:34'39" |
| 5.0 | 06'35" | 00:34'55" |
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