7.4 km | 00:40:00 | 05:22/km日期: 2024-03-19 17:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56.5
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'25" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'14" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 242 / 7242 |
| 9 | | 05'03" | 200 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.86 km 
美津濃 白26.5 累積 :
796.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'25" | 00:16'10" |
| 4 | 05'24" | 00:21'34" |
| 5 | 05'32" | 00:27'06" |
| 6 | 05'24" | 00:32'30" |
| 7 | 05'14" | 00:37'44" |
| 7.4 | 05'06" | 00:40'00" |
留言 
展開計圈分析
