7.0 km | 00:30:44 | 04:23/km日期: 2024-03-19 13:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 205 Cal
Pace: 04'32" / 46'46" / 04'02" / 03'39" / 03'45" / 03'51" / 06'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'45") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 46'46" | 00:51'18" |
| 3 | 04'02" | 00:55'20" |
| 4 | 03'39" | 00:58'59" |
| 5 | 03'45" | 01:02'44" |
| 6 | 03'51" | 01:06'35" |
| 7 | 06'48" | 01:13'23" |
| 7.0 | 04'35" | 01:13'26" |
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