7.0 km | 00:42:46 | 06:05/km日期: 2024-03-20 20:29 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 56.8
Pace: 07'51" / 11'27" / 05'53" / 05'35" / 05'37" / 05'47" / 05'27" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 11'27" | 00:19'18" |
| 3 | 05'53" | 00:25'11" |
| 4 | 05'35" | 00:30'46" |
| 5 | 05'37" | 00:36'23" |
| 6 | 05'47" | 00:42'10" |
| 7 | 05'27" | 00:47'37" |
| 7.0 | 11'46" | 00:47'58" |
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