開心跑的田中一步狼 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

開心跑的田中一步狼高雄
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開心跑的田中一步狼

半馬 | 02:04:35 | 05:54/km | 第7半馬

第一屆微風光橋英雄半程馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	02:04:35
總名次	123 / 1979
分組名次	42 / 381
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52"

00:55'06"

10 km

(00:55'06")

00:28'14" (+01'22")

15 km

(01:25'46")

00:30'40" (+03'48")

01:04'02" (+08'56")

20 km

(01:59'08")

00:33'22" (+06'30")

Finish

(02:04:35)

日期: 2016-06-25 17:31 - 地點: 微風運河 - 天氣: 熱熱賀 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

高雄

開心跑的田中一步狼

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高雄

開心跑的田中一步狼

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開心跑的田中一步狼

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傍晚半馬還是熱，配530撐15溪就爆了，自討苦吃的夏天馬，辛苦玩完了。

賽前宣言: 第一次跑尾晚的路跑，港款無傷完賽得冠軍

6月累積里程 : 146.76 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 葉俊洋和其他 40 人說推

·

觀看另 17 則留言

努力的農夫地點在京城喔

2016-06-26 22:28 ·

1 個人推

開心跑的田中一步狼報告大隊長，是呀。

2016-06-27 07:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	05'19"	00:15'52"
4	05'44"	00:21'36"
5	05'16"	00:26'52"
6	05'23"	00:32'15"
7	05'35"	00:37'50"
8	05'31"	00:43'21"
9	05'57"	00:49'18"
10	05'48"	00:55'06"
11	06'50"	01:01'56"
12	05'37"	01:07'33"
13	06'34"	01:14'07"
14	05'50"	01:19'57"
15	05'49"	01:25'46"
16	07'05"	01:32'51"
17	05'58"	01:38'49"
18	06'50"	01:45'39"
19	06'20"	01:51'59"
20	07'09"	01:59'08"
20.9	06'19"	02:04'51"

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