張延毅 2024/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.6 km | 01:11:24 | 15:37/km

日期: 2024-03-20 05:44 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.5

Pace: 12'32" / 11'22" / 10'11" / 13'46" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'31" (+02'17")

1000 / 1000

2

11'22"

(23'54")

11'17" (+01'03")

1006 / 2006

3

10'25"

(34'19")

10'14"

1016 / 3022

4

13'36"

(47'55")

13'33" (+03'19")

1003 / 4026

5

05'42"

(53'37")

10'02"

567 / 4593

3月累積里程 : 160.59 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	11'22"	00:23'54"
3	10'11"	00:34'05"
4	13'46"	00:47'51"
4.6	09'42"	00:53'37"

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