10.0 km | 01:03:00 | 06:18/km日期: 2024-03-21 20:27 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'47" / 06'14" / 06'14" / 06'09" / 06'37" / 06'48" / 05'42" / 06'56" / 05'46" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.77 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'14" | 00:13'01" |
| 3 | 06'14" | 00:19'15" |
| 4 | 06'09" | 00:25'24" |
| 5 | 06'37" | 00:32'01" |
| 6 | 06'48" | 00:38'49" |
| 7 | 05'42" | 00:44'31" |
| 8 | 06'56" | 00:51'27" |
| 9 | 05'46" | 00:57'13" |
| 10.0 | 05'49" | 01:03'00" |
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