2.0 km | 00:09:52 | 04:54/km日期: 2024-03-18 20:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90.4
Pace: 04'49" / 04'59" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.40 km adidas takumi 累積 :
1311.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'59" | 00:09'48" |
2.0 | 04'57" | 00:09'52" |