10.1 km | 01:00:01 | 05:56/km日期: 2024-03-20 17:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 50.9
Pace: 06'26" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'52" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'00") | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.84 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
2742.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'48" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 05'49" | 00:29'35" |
| 6 | 05'46" | 00:35'21" |
| 7 | 05'51" | 00:41'12" |
| 8 | 05'53" | 00:47'05" |
| 9 | 05'52" | 00:52'57" |
| 10 | 06'20" | 00:59'17" |
| 10.1 | 06'38" | 01:00'01" |
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