11.4 km | 01:02:33 | 05:29/km日期: 2016-06-26 06:11 - 地點: 河北廊坊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1020 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'22" / 05'44" / 05'35" / 05'25" / 05'23" / 05'32" / 05'16" / 05'10" / 05'07" / 05'13" / 05'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'12") | 1006 / 1006 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'43" (+00'36") | 1002 / 2008 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1005 / 3014 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1003 / 4017 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 1007 / 5025 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1006 / 6031 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 7031 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 8032 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'07" | 1009 / 9042 | 176 / 110 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 1012 / 10055 | 175 / 110 |
| 11 | | 05'10" (+00'03") | 1008 / 11063 | 175 / 109 |
| 12 | | 06'07" (+01'00") | 405 / 11468 | 147 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.98 km 
亞瑟士 TARTHEREAL 3 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'44" | 00:12'06" |
| 3 | 05'35" | 00:17'41" |
| 4 | 05'25" | 00:23'06" |
| 5 | 05'23" | 00:28'29" |
| 6 | 05'32" | 00:34'01" |
| 7 | 05'16" | 00:39'17" |
| 8 | 05'10" | 00:44'27" |
| 9 | 05'07" | 00:49'34" |
| 10 | 05'13" | 00:54'47" |
| 11 | 05'14" | 01:00'01" |
| 11.4 | 06'14" | 01:02'33" |
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