6.9 km | 00:36:31 | 05:19/km日期: 2024-03-18 17:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 04'24" / 05'33" / 05'49" / 05'46" / 05'28" / 05'29" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+07'20") | 172 / 1172 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 2172 |
| 4 | | 16'17" (+12'03") | 122 / 2295 |
| 5 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 3295 |
| 6 | | 13'43" (+09'29") | 145 / 3441 |
| 7 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 4441 |
| 8 | | 10'40" (+06'26") | 187 / 4628 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 5628 |
| 10 | | 10'30" (+06'16") | 190 / 5819 |
| 11 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 6819 |
| 12 | | 11'03" (+06'49") | 45 / 6864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.32 km 
adidas adizero adios pro 2 累積 :
198.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'33" | 00:09'57" |
| 3 | 05'49" | 00:15'46" |
| 4 | 05'46" | 00:21'32" |
| 5 | 05'28" | 00:27'00" |
| 6 | 05'29" | 00:32'29" |
| 6.9 | 04'40" | 00:36'31" |
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