11.3 km | 01:02:32 | 05:30/km日期: 2024-03-21 16:57 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 47.5
Pace: 07'51" / 05'35" / 06'38" / 06'52" / 05'28" / 04'58" / 05'37" / 05'37" / 05'52" / 07'12" / 05'55" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'26") | 342 / 11342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.39 km 
SKECHERS GO RUN CONSISTENT 累積 :
529.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'35" | 00:13'26" |
| 3 | 06'38" | 00:20'04" |
| 4 | 06'52" | 00:26'56" |
| 5 | 05'28" | 00:32'24" |
| 6 | 04'58" | 00:37'22" |
| 7 | 05'37" | 00:42'59" |
| 8 | 05'37" | 00:48'36" |
| 9 | 05'52" | 00:54'28" |
| 10 | 07'12" | 01:01'40" |
| 11 | 05'55" | 01:07'35" |
| 11.3 | 05'27" | 01:09'27" |
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