8.1 km | 00:52:55 | 06:33/km日期: 2024-03-20 15:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.8
Pace: 06'23" / 06'33" / 06'37" / 06'38" / 06'45" / 06'34" / 06'41" / 06'17" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'12") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'33" | 00:12'56" |
3 | 06'37" | 00:19'33" |
4 | 06'38" | 00:26'11" |
5 | 06'45" | 00:32'56" |
6 | 06'34" | 00:39'30" |
7 | 06'41" | 00:46'11" |
8 | 06'17" | 00:52'28" |
8.1 | 06'21" | 00:52'56" |