7.0 km | 00:32:57 | 04:41/km日期: 2016-06-25 21:14 - 平均心率: 173 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 04'14" / 04'32" / 04'19" / 04'19" / 04'42" / 04'32" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 04'14" | 00:10'29" |
| 3 | 04'32" | 00:15'01" |
| 4 | 04'19" | 00:19'20" |
| 5 | 04'19" | 00:23'39" |
| 6 | 04'42" | 00:28'21" |
| 7 | 04'32" | 00:32'53" |
| 7.0 | 03'40" | 00:32'58" |
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