7.1 km | 00:45:01 | 06:22/km日期: 2024-03-18 20:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'04" / 06'14" / 06'14" / 06'20" / 06'22" / 06'09" / 06'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'13") | 49 / 7049 |
| 9 | | 03'41" | 7 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.45 km 
brooks ghost 14 累積 :
477.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'14" | 00:13'18" |
| 3 | 06'14" | 00:19'32" |
| 4 | 06'20" | 00:25'52" |
| 5 | 06'22" | 00:32'14" |
| 6 | 06'09" | 00:38'23" |
| 7 | 06'19" | 00:44'42" |
| 7.1 | 06'11" | 00:45'03" |
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