6.2 km | 00:50:53 | 08:09/km日期: 2024-03-08 07:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7740 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'57" / 06'57" / 06'47" / 09'39" / 06'22" / 11'05" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
2 | | 06'57" (+00'35") | 1001 / 2001 | 172 / 83 |
3 | | 06'47" (+00'25") | 1001 / 3003 | 175 / 83 |
4 | | 09'37" (+03'15") | 1001 / 4004 | 134 / 77 |
5 | | 06'22" | 1001 / 5006 | 173 / 90 |
6 | | 11'09" (+04'47") | 1000 / 6006 | 126 / 70 |
7 | | 13'20" (+06'58") | 223 / 6230 | 109 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'57" | 00:13'54" |
3 | 06'47" | 00:20'41" |
4 | 09'39" | 00:30'20" |
5 | 06'22" | 00:36'42" |
6 | 11'05" | 00:47'47" |
6.2 | 13'25" | 00:50'53" |