5.0 km | 00:33:45 | 06:42/km日期: 2024-03-18 03:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal
Pace: 06'02" / 06'46" / 06'59" / 06'20" / 18'53" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'06") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'46" | 00:12'48" |
| 3 | 06'59" | 00:19'47" |
| 4 | 06'20" | 00:26'07" |
| 5 | 18'53" | 00:45'00" |
| 5.0 | 07'04" | 00:45'13" |
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