7.0 km | 00:42:45 | 06:05/km日期: 2024-03-20 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 09'05" / 06'06" / 08'38" / 06'05" / 06'06" / 07'15" / 05'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.78 km 
nike pegasus 39 累積 :
515.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'06" | 00:15'11" |
| 3 | 08'38" | 00:23'49" |
| 4 | 06'05" | 00:29'54" |
| 5 | 06'06" | 00:36'00" |
| 6 | 07'15" | 00:43'15" |
| 7 | 05'59" | 00:49'14" |
| 7.0 | 04'54" | 00:49'16" |
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