10.4 km | 01:14:12 | 07:08/km日期: 2016-07-02 05:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'47" / 06'28" / 06'11" / 08'48" / 06'57" / 07'03" / 07'51" / 06'50" / 07'11" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 1004 / 1004 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'54" (+00'41") | 1008 / 2012 | 153 / 94 |
| 3 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 3013 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'13" | 1002 / 4016 | 174 / 91 |
| 5 | | 08'57" (+02'44") | 1002 / 5019 | 125 / 89 |
| 6 | | 07'02" (+00'49") | 1005 / 6024 | 168 / 84 |
| 7 | | 06'59" (+00'46") | 1005 / 7030 | 169 / 84 |
| 8 | | 07'51" (+01'38") | 1006 / 8037 | 138 / 91 |
| 9 | | 06'45" (+00'32") | 1005 / 9043 | 172 / 85 |
| 10 | | 07'09" (+00'56") | 1006 / 10049 | 166 / 83 |
| 11 | | 07'17" (+01'04") | 395 / 10445 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'47" | 00:13'25" |
| 3 | 06'28" | 00:19'53" |
| 4 | 06'11" | 00:26'04" |
| 5 | 08'48" | 00:34'52" |
| 6 | 06'57" | 00:41'49" |
| 7 | 07'03" | 00:48'52" |
| 8 | 07'51" | 00:56'43" |
| 9 | 06'50" | 01:03'33" |
| 10 | 07'11" | 01:10'44" |
| 10.4 | 08'45" | 01:14'12" |
展開計圈分析
留言 
