10.3 km | 01:17:27 | 07:30/km日期: 2024-03-17 06:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 13488 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 07'34" / 07'37" / 07'25" / 07'26" / 07'27" / 07'35" / 07'30" / 07'17" / 07'40" / 07'11" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 1000 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'43" (+00'29") | 1002 / 2002 | 174 / 74 |
| 3 | | 07'27" (+00'13") | 1001 / 3003 | 174 / 76 |
| 4 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 4003 | 174 / 77 |
| 5 | | 07'29" (+00'15") | 1002 / 5005 | 175 / 76 |
| 6 | | 07'36" (+00'22") | 1001 / 6007 | 172 / 76 |
| 7 | | 07'26" (+00'12") | 1002 / 7009 | 174 / 76 |
| 8 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 8010 | 175 / 78 |
| 9 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 9010 | 175 / 71 |
| 10 | | 07'14" | 1000 / 10010 | 171 / 80 |
| 11 | | 06'57" | 299 / 10310 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.88 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'37" | 00:15'11" |
| 3 | 07'25" | 00:22'36" |
| 4 | 07'26" | 00:30'02" |
| 5 | 07'27" | 00:37'29" |
| 6 | 07'35" | 00:45'04" |
| 7 | 07'30" | 00:52'34" |
| 8 | 07'17" | 00:59'51" |
| 9 | 07'40" | 01:07'31" |
| 10 | 07'11" | 01:14'42" |
| 10.3 | 08'51" | 01:17'27" |
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