6.4 km | 00:46:23 | 07:14/km日期: 2024-03-16 08:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'29" / 06'23" / 07'04" / 07'07" / 07'05" / 07'04" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'30") | 653 / 653 |
| 2 | | 06'12" (+01'03") | 10 / 663 |
| 3 | | 06'41" (+01'32") | 74 / 738 |
| 4 | | 08'37" (+03'28") | 58 / 796 |
| 5 | | 05'33" (+00'24") | 90 / 886 |
| 6 | | 08'51" (+03'42") | 56 / 942 |
| 7 | | 06'15" (+01'06") | 79 / 1022 |
| 8 | | 09'39" (+04'30") | 51 / 1074 |
| 9 | | 05'52" (+00'43") | 85 / 1159 |
| 10 | | 10'38" (+05'29") | 47 / 1206 |
| 11 | | 14'33" (+09'24") | 2 / 1209 |
| 12 | | 06'23" (+01'14") | 78 / 1287 |
| 13 | | 06'16" (+01'07") | 79 / 1367 |
| 14 | | 06'16" (+01'07") | 79 / 1447 |
| 15 | | 06'54" (+01'45") | 72 / 1519 |
| 16 | | 07'14" (+02'05") | 11 / 1531 |
| 17 | | 05'52" (+00'43") | 800 / 2331 |
| 18 | | 09'20" (+04'11") | 321 / 2652 |
| 19 | | 05'48" (+00'39") | 800 / 3452 |
| 20 | | 09'54" (+04'45") | 302 / 3755 |
| 21 | | 05'54" (+00'45") | 800 / 4555 |
| 22 | | 10'38" (+05'29") | 282 / 4837 |
| 23 | | 05'09" | 800 / 5637 |
| 24 | | 11'19" (+06'10") | 265 / 5902 |
| 25 | | 09'56" (+04'47") | 502 / 6405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.28 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'23" | 00:13'52" |
| 3 | 07'04" | 00:20'56" |
| 4 | 07'07" | 00:28'03" |
| 5 | 07'05" | 00:35'08" |
| 6 | 07'04" | 00:42'12" |
| 6.4 | 10'16" | 00:46'22" |
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