12.0 km | 01:07:51 | 05:38/km日期: 2024-03-13 06:57 - 平均心率: 191 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 13624 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'16" / 06'12" / 05'55" / 05'50" / 05'35" / 05'42" / 05'20" / 05'21" / 05'16" / 05'41" / 05'11" / 05'06" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'06") | 1002 / 1002 | 198 / 80 |
| 2 | | 06'12" (+01'03") | 1001 / 2004 | 199 / 80 |
| 3 | | 05'56" (+00'47") | 1002 / 3006 | 201 / 83 |
| 4 | | 05'50" (+00'41") | 1001 / 4008 | 201 / 84 |
| 5 | | 05'48" (+00'39") | 1001 / 5009 | 201 / 85 |
| 6 | | 05'39" (+00'30") | 1002 / 6012 | 201 / 87 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7012 | 202 / 90 |
| 8 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 8013 | 204 / 91 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 9014 | 204 / 92 |
| 10 | | 05'41" (+00'32") | 1001 / 10016 | 192 / 91 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11017 | 201 / 96 |
| 12 | | 05'07" | 992 / 12010 | 202 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.48 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'50" | 00:24'13" |
| 5 | 05'35" | 00:29'48" |
| 6 | 05'42" | 00:35'30" |
| 7 | 05'20" | 00:40'50" |
| 8 | 05'21" | 00:46'11" |
| 9 | 05'16" | 00:51'27" |
| 10 | 05'41" | 00:57'08" |
| 11 | 05'11" | 01:02'19" |
| 12 | 05'06" | 01:07'25" |
| 12.0 | 40'53" | 01:07'51" |
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