7.4 km | 00:33:04 | 04:28/km日期: 2024-03-14 07:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'36" / 04'31" / 04'26" / 04'26" / 04'29" / 04'29" / 04'27" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'17") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'31" (+00'11") | 409 / 809 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 407 / 1217 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 407 / 1625 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 412 / 2037 |
| 6 | | 04'30" (+00'10") | 414 / 2452 |
| 7 | | 04'20" | 410 / 2863 |
| 8 | | 04'36" (+00'16") | 407 / 3271 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 411 / 3682 |
| 10 | | 04'27" (+00'07") | 412 / 4095 |
| 11 | | 04'29" (+00'09") | 412 / 4507 |
| 12 | | 04'25" (+00'05") | 410 / 4918 |
| 13 | | 04'34" (+00'14") | 405 / 5323 |
| 14 | | 04'25" (+00'05") | 407 / 5731 |
| 15 | | 04'28" (+00'08") | 415 / 6146 |
| 16 | | 04'25" (+00'05") | 410 / 6557 |
| 17 | | 04'24" (+00'04") | 413 / 6971 |
| 18 | | 04'18" | 418 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'31" | 00:09'07" |
| 3 | 04'26" | 00:13'33" |
| 4 | 04'26" | 00:17'59" |
| 5 | 04'29" | 00:22'28" |
| 6 | 04'29" | 00:26'57" |
| 7 | 04'27" | 00:31'24" |
| 7.4 | 04'16" | 00:33'04" |
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