5.1 km | 00:28:59 | 05:42/km日期: 2024-03-16 06:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'11" / 05'20" / 05'36" / 05'35" / 05'55" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'44" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.03 km Adidas Supernova Stride 累積 :
18.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'20" | 00:11'31" |
3 | 05'36" | 00:17'07" |
4 | 05'35" | 00:22'42" |
5 | 05'55" | 00:28'37" |
5.1 | 04'44" | 00:28'59" |