9.1 km | 00:48:42 | 05:22/km日期: 2016-06-24 06:03 - 地點: 河北廊坊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 8449 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'07" / 05'02" / 04'50" / 05'03" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'53") | 1008 / 1008 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'49") | 1005 / 2013 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 3014 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'27" (+00'38") | 1008 / 4022 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'34") | 1009 / 5031 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1001 / 6033 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'03" (+00'14") | 1004 / 7037 | 171 / 115 |
| 8 | | 04'49" | 1002 / 8039 | 178 / 115 |
| 9 | | 05'00" (+00'11") | 1007 / 9047 | 175 / 113 |
| 10 | | 11'48" (+06'59") | 73 / 9120 | 95 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.98 km 
亞瑟士 TARTHEREAL 3 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'27" | 00:22'19" |
| 5 | 05'26" | 00:27'45" |
| 6 | 05'07" | 00:32'52" |
| 7 | 05'02" | 00:37'54" |
| 8 | 04'50" | 00:42'44" |
| 9 | 05'03" | 00:47'47" |
| 9.1 | 12'29" | 00:48'42" |
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