9.0 km | 00:53:47 | 05:57/km日期: 2024-03-14 21:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 592 Cal
Pace: 07'41" / 07'41" / 05'29" / 05'22" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'44" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'24") | 949 / 1949 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2949 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 3949 |
| 5 | | 05'21" (+00'03") | 768 / 4717 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 938 / 5655 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 6655 |
| 8 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 7655 |
| 9 | | 05'41" (+00'23") | 702 / 8358 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 673 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.24 km 
母子鱷魚 跟上來-螢光綠 累積 :
489.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'41" | 00:15'22" |
| 3 | 05'29" | 00:20'51" |
| 4 | 05'22" | 00:26'13" |
| 5 | 05'20" | 00:31'33" |
| 6 | 05'22" | 00:36'55" |
| 7 | 05'20" | 00:42'15" |
| 8 | 05'44" | 00:47'59" |
| 9 | 05'43" | 00:53'42" |
| 9.0 | 04'36" | 00:53'51" |
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