4.8 km | 00:29:49 | 06:13/km日期: 2024-03-13 20:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'12" / 05'42" / 06'29" / 06'18" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'46") | 317 / 317 |
| 2 | | 04'58" (+00'20") | 314 / 632 |
| 3 | | 07'03" (+02'25") | 333 / 965 |
| 4 | | 04'40" (+00'02") | 311 / 1277 |
| 5 | | 07'15" (+02'37") | 340 / 1617 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 306 / 1923 |
| 7 | | 07'48" (+03'10") | 322 / 2246 |
| 8 | | 04'47" (+00'09") | 301 / 2547 |
| 9 | | 07'37" (+02'59") | 330 / 2878 |
| 10 | | 04'38" | 303 / 3181 |
| 11 | | 07'33" (+02'55") | 329 / 3511 |
| 12 | | 04'41" (+00'03") | 300 / 3811 |
| 13 | | 07'47" (+03'09") | 336 / 4147 |
| 14 | | 04'39" (+00'01") | 302 / 4449 |
| 15 | | 07'46" (+03'08") | 340 / 4790 |
| 16 | | 10'35" (+05'57") | 4 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 06'29" | 00:18'23" |
| 4 | 06'18" | 00:24'41" |
| 4.8 | 06'29" | 00:29'51" |
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