5.7 km | 00:53:37 | 09:19/km日期: 2024-03-15 05:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'51" / 08'45" / 13'58" / 08'23" / 09'02" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'58" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 746 / 5746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.72 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'45" | 00:16'36" |
| 3 | 13'58" | 00:30'34" |
| 4 | 08'23" | 00:38'57" |
| 5 | 09'02" | 00:47'59" |
| 5.7 | 07'32" | 00:53'37" |
留言 
