10.0 km | 00:58:04 | 05:48/km日期: 2024-03-14 15:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 05'57" / 06'00" / 05'41" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'36" | 00:11'11" |
| 3 | 05'40" | 00:16'51" |
| 4 | 05'48" | 00:22'39" |
| 5 | 05'55" | 00:28'34" |
| 6 | 05'56" | 00:34'30" |
| 7 | 05'55" | 00:40'25" |
| 8 | 05'57" | 00:46'22" |
| 9 | 06'00" | 00:52'22" |
| 10 | 05'41" | 00:58'03" |
| 10.0 | 03'43" | 00:58'05" |
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