7.1 km | 00:56:23 | 07:57/km日期: 2024-03-14 22:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78.3
Pace: 08'08" / 08'33" / 09'41" / 07'09" / 07'28" / 07'33" / 07'14" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'41") | 506 / 3506 |
5 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 4506 |
6 | | 08'00" (+01'31") | 1000 / 5506 |
7 | | 06'29" | 1000 / 6506 |
8 | | 07'40" (+01'11") | 577 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.11 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'33" | 00:16'41" |
3 | 09'41" | 00:26'22" |
4 | 07'09" | 00:33'31" |
5 | 07'28" | 00:40'59" |
6 | 07'33" | 00:48'32" |
7 | 07'14" | 00:55'46" |
7.1 | 07'30" | 00:56'24" |