7.3 km | 00:45:56 | 06:20/km日期: 2024-03-13 18:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'22" / 06'16" / 06'18" / 06'40" / 06'08" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 253 / 7253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
197.95 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 06'22" | 00:19'04" |
4 | 06'16" | 00:25'20" |
5 | 06'18" | 00:31'38" |
6 | 06'40" | 00:38'18" |
7 | 06'08" | 00:44'26" |
7.3 | 05'58" | 00:45'57" |