4.1 km | 00:21:09 | 05:07/km日期: 2024-03-12 18:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51.7
Pace: 04'25" / 05'07" / 04'47" / 06'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" (+00'09") | 206 / 206 |
| 2 | | 06'15" (+03'15") | 200 / 407 |
| 3 | | 03'25" (+00'25") | 202 / 609 |
| 4 | | 05'47" (+02'47") | 205 / 815 |
| 5 | | 03'19" (+00'19") | 204 / 1019 |
| 6 | | 06'18" (+03'18") | 201 / 1221 |
| 7 | | 03'21" (+00'21") | 205 / 1426 |
| 8 | | 06'40" (+03'40") | 204 / 1630 |
| 9 | | 03'16" (+00'16") | 207 / 1837 |
| 10 | | 06'22" (+03'22") | 202 / 2039 |
| 11 | | 03'19" (+00'19") | 202 / 2242 |
| 12 | | 06'53" (+03'53") | 208 / 2451 |
| 13 | | 03'14" (+00'14") | 205 / 2656 |
| 14 | | 06'32" (+03'32") | 199 / 2856 |
| 15 | | 03'19" (+00'19") | 202 / 3058 |
| 16 | | 11'43" (+08'43") | 237 / 3296 |
| 17 | | 03'00" | 209 / 3505 |
| 18 | | 06'35" (+03'35") | 201 / 3706 |
| 19 | | 03'08" (+00'08") | 206 / 3913 |
| 20 | | 05'38" (+02'38") | 204 / 4117 |
| 21 | | 10'35" (+07'35") | 9 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'07" | 00:09'32" |
| 3 | 04'47" | 00:14'19" |
| 4 | 06'18" | 00:20'37" |
| 4.1 | 05'22" | 00:21'18" |
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