3.0 km | 00:25:22 | 08:26/km日期: 2024-03-12 19:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41
Pace: 08'52" / 08'25" / 09'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+02'22") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.55 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'25" | 00:17'17" |
3 | 09'37" | 00:26'54" |
3.0 | 11'34" | 00:26'56" |