3.2 km | 00:17:56 | 05:40/km日期: 2024-03-13 07:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.9
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'15" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'10") | 160 / 3160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.84 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'15" | 00:17'04" |
3.2 | 05'24" | 00:17'56" |