7.3 km | 00:40:13 | 05:31/km日期: 2024-03-11 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'39" / 05'43" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 762 / 1762 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2762 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 3762 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4762 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 629 / 5392 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 6392 |
| 8 | | 05'21" | 879 / 7271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'43" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'33" | 00:22'28" |
| 5 | 05'31" | 00:27'59" |
| 6 | 05'24" | 00:33'23" |
| 7 | 05'23" | 00:38'46" |
| 7.3 | 05'20" | 00:40'13" |
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