8.8 km | 01:04:02 | 07:16/km日期: 2021-04-07 20:00 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'50" / 07'45" / 05'20" / 08'16" / 06'23" / 08'33" / 08'06" / 04'20" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 804 / 8804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.86 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 07'45" | 00:19'35" |
| 3 | 05'20" | 00:24'55" |
| 4 | 08'16" | 00:33'11" |
| 5 | 06'23" | 00:39'34" |
| 6 | 08'33" | 00:48'07" |
| 7 | 08'06" | 00:56'13" |
| 8 | 04'20" | 01:00'33" |
| 8.8 | 04'19" | 01:04'02" |
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