5.1 km | 00:31:48 | 06:17/km日期: 2024-03-11 06:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'20" / 06'16" / 05'53" / 05'41" / 05'46" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'39") | 1002 / 1002 | 161 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+00'37") | 1001 / 2004 | 166 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 3005 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4006 | 171 / 102 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5006 | 167 / 99 |
| 6 | | 12'34" (+06'55") | 46 / 5053 | 116 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.02 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'16" | 00:13'36" |
| 3 | 05'53" | 00:19'29" |
| 4 | 05'41" | 00:25'10" |
| 5 | 05'46" | 00:30'56" |
| 5.1 | 16'15" | 00:31'48" |
留言 
