3.0 km | 00:30:56 | 10:14/km日期: 2024-03-11 21:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'34" / 10'33" / 10'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+01'28") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.47 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 10'33" | 00:22'07" |
| 3 | 10'53" | 00:33'00" |
| 3.0 | 10'49" | 00:33'14" |
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