許同文 2024/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

許同文基隆
ID 803253

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5.4 km | 00:47:45 | 08:49/km

日期: 2024-03-11 16:41 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62.9

Pace: 07'33" / 11'40" / 07'27" / 06'37" / 06'36" / 18'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

08'54" (+02'38")

1422 / 1422

2

10'15"

(22'55")

09'49" (+03'33")

1042 / 2464

3

06'53"

(29'48")

06'49" (+00'33")

1008 / 3473

4

06'40"

(36'28")

06'40" (+00'24")

998 / 4471

5

06'18"

(42'46")

06'16"

1002 / 5474

3月累積里程 : 139.96 km

Android - samsung SM-A146P 上傳 | 8 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快～
天氣變冷&注意保暖🧣
㊗️福您神采飛揚✨工作常有快樂繞🤗

2024-03-11 17:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	11'40"	00:19'13"
3	07'27"	00:26'40"
4	06'37"	00:33'17"
5	06'36"	00:39'53"
5.7	11'29"	00:47'29"

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