7.0 km | 00:32:21 | 04:38/km日期: 2024-03-13 18:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 419 Cal
Pace: 05'10" / 04'47" / 04'37" / 04'34" / 04'33" / 04'26" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 963 / 6963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.52 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'47" | 00:09'57" |
| 3 | 04'37" | 00:14'34" |
| 4 | 04'34" | 00:19'08" |
| 5 | 04'33" | 00:23'41" |
| 6 | 04'26" | 00:28'07" |
| 7.0 | 04'23" | 00:32'21" |
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