3.0 km | 00:27:20 | 09:06/km日期: 2024-07-15 20:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'35" / 09'23" / 09'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
9.01 km 
HOKA ONE ONE Arahi 7 累積 :
136.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'23" | 00:17'58" |
| 3 | 09'21" | 00:27'19" |
| 3.0 | 04'57" | 00:27'20" |
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