4.0 km | 00:30:24 | 07:35/km日期: 2024-03-14 18:08 - 平均心率: 190 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'25" / 07'34" / 07'31" / 07'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.17 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 3 | 07'31" | 00:22'30" |
| 4 | 07'53" | 00:30'23" |
| 4.0 | 07'11" | 00:30'26" |
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