7.2 km | 00:42:53 | 05:58/km日期: 2024-04-04 21:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'11" / 04'54" / 06'58" / 05'20" / 09'31" / 05'09" / 05'05" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'07") | 245 / 2245 |
4 | | 13'36" (+08'42") | 211 / 2456 |
5 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3456 |
6 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 4456 |
7 | | 05'00" (+00'06") | 242 / 4698 |
8 | | 22'55" (+18'01") | 245 / 4944 |
9 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 5944 |
10 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6944 |
11 | | 04'23" | 237 / 7181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.96 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'54" | 00:10'05" |
3 | 06'58" | 00:17'03" |
4 | 05'20" | 00:22'23" |
5 | 09'31" | 00:31'54" |
6 | 05'09" | 00:37'03" |
7 | 05'05" | 00:42'08" |
7.2 | 04'13" | 00:42'54" |