10.0 km | 00:45:08 | 04:29/km日期: 2024-03-10 06:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76.7
Pace: 04'36" / 04'35" / 04'20" / 04'18" / 04'19" / 04'40" / 04'38" / 04'37" / 04'35" / 04'12" / 08'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'35" | 00:09'11" |
| 3 | 04'20" | 00:13'31" |
| 4 | 04'18" | 00:17'49" |
| 5 | 04'19" | 00:22'08" |
| 6 | 04'40" | 00:26'48" |
| 7 | 04'38" | 00:31'26" |
| 8 | 04'37" | 00:36'03" |
| 9 | 04'35" | 00:40'38" |
| 10 | 04'12" | 00:44'50" |
| 10.0 | 08'02" | 00:45'08" |
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