7.0 km | 00:39:56 | 05:41/km日期: 2024-03-11 19:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'31" / 05'28" / 05'57" / 05'33" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'20") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'31" | 00:16'46" |
| 4 | 05'28" | 00:22'14" |
| 5 | 05'57" | 00:28'11" |
| 6 | 05'33" | 00:33'44" |
| 7 | 05'43" | 00:39'27" |
| 7.0 | 05'37" | 00:39'30" |
留言 
展開計圈分析
