12.2 km | 01:23:11 | 06:47/km日期: 2024-03-10 08:08 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 68
Pace: 06'41" / 06'20" / 05'28" / 06'52" / 07'30" / 07'44" / 05'33" / 07'47" / 05'01" / 08'49" / 05'48" / 08'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+03'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'10" (+03'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'17" (+01'16") | 237 / 12237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.70 km 
母子鱷魚 跟上來 10-黑 累積 :
1804.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'20" | 00:13'01" |
| 3 | 05'28" | 00:18'29" |
| 4 | 06'52" | 00:25'21" |
| 5 | 07'30" | 00:32'51" |
| 6 | 07'44" | 00:40'35" |
| 7 | 05'33" | 00:46'08" |
| 8 | 07'47" | 00:53'55" |
| 9 | 05'01" | 00:58'56" |
| 10 | 08'49" | 01:07'45" |
| 11 | 05'48" | 01:13'33" |
| 12 | 08'11" | 01:21'44" |
| 12.2 | 06'18" | 01:23'14" |
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