5.5 km | 00:44:23 | 08:02/km日期: 2024-03-13 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal
Pace: 07'49" / 05'55" / 10'41" / 06'05" / 05'58" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'12" (+09'18") | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'55" | 00:13'44" |
| 3 | 10'41" | 00:24'25" |
| 4 | 06'05" | 00:30'30" |
| 5 | 05'58" | 00:36'28" |
| 5.5 | 15'11" | 00:44'24" |
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